Evelien - Stoppen met roken dagboek

Voel me vandaag iets minder paniekerig. Nu overheerst weer het gevoel van...misschien gaat het gewoon lukken!!

De moeilijke momenten zitten nu vooral op de rust momenten. Kinderen naar school gebracht..heheh..sigaret ow nee. Boodschappen gedaan..peuk..

Het zo in mijn systeem mezelf daarmee te belonen. Moet daarvoor alternatieven zoeken, want wil geen eten als beloning doen. Ik moet zelfs 10 kg minimaal afvallen en niet nog erbij dus.

Nu maar kopje thee nemen op dat soort momenten?

Ga vanmiddag nog even id duinen lopen hier en later misschien nog even zwemmen met de jongens.

Voordat je het weet is er weer een dag voorbij hahahah!

Wat ik vandaag ook voor het eerst heb is het gevoel van herkenning van vorige stoppogingen; O ja zo voelde het en daar moet je gewoon even doorheen..het zal steeds makkelijker worden

Iedereen succes vandaag!!!

Het is woensdagavond en voelt als de eerste stopdag..omdat ik gisteren gerookt heb.

Ik heb de huisarts niet meer gebeld want had het gewoon erg druk vandaag, vooral met de kinderen.

Daarbij denk ik, ik ben al vaker gestopt, ook voor langere tijd (ooit zelfs 5 jaar), dus waarom zou ik de huisarts eigenlijk moeten inschakelen. Daarbij heb ik ooit het medicijn Zyban gekregen en ging ervan hallicuneren. Dat nooit meer.

Vandaag dus kauw ik "lekker" op mijn nicotine kauwgompjes, het idee zonder dat te moeten is té erg! Dus ergens ben ik erg bang en onzeker en klamp ik me nu vast aan de kauwgompjes als aan de sigaretten. Toch denk ik dat ik niet anders kan. De overgang van Cold Turkey zeg maar te heftig voor me zal zijn.

Vanmiddag met mijn jongens gaan zwemmen. Lekker 1,5 uur in een gigazwembad met dito glijbanen. Eigenlijk niet aan roken of zoiets gedacht. Alleen toen we er naar toe liepen dacht ik: "wel fijn dat ik nu niet hoef te wachten tot we er weer uit zijn om te roken"

Merk wel dat ik een beetje een korter lontje heb naar de kids. Heb mijn oudste zoon (van 9) ook uitgelegd dat Mamma het even zwaar heeft met stoppen. Hopelijk begrijpt hij dat zijn soms nogal moeilijke gedrag even extra moeilijk voor me is. Maar: Hij is wel erg blij dat ik met die stinkpeuken ben gestopt.  Kinderen steken het niet onder stoelen of banken he wat ze vinden van roken en dat is maar goed ook!

Vanavond ben ik een beetje moe. Van het stoppen, van het zwemmen, van het denken..

Maar lekker op tijd erin met een kopje thee en dan is dag 1 (of 4) ook weer voorbij

Fijn om alle berichtjes vandaag te lezen op mijn eerste verwarrende Blog bericht! Bedankt:)

Vanochtend werd ik om 500 uur wakker. Totale paniek er was iets?

O ja ik ben gestopt met roken..even omdraaien zat er niet bij. Dan maar even achter mijn laptopje, mail lezen en van alles googlen.

Zodoende kwam ik op deze stoprokenblog. Wat verhalen gelezen en ja misschien is het ook wel wat voor mij. Ik schrijf graag en weet uit ervaring dat het helpt met 'dingen op een rijtje zetten'.

Ben afgelopen zondag gestopt met roken. Met behulp van nicotinekauwgom, cold turkey trek ik nu echt niet! Gisteravond alweer de fout ingegaan en een heel pakje opgerookt

Waarom ik wil stoppen, waarom ik wil roken, wat mijn verleden is en andere wetenswaardigheden volgt.

Nu me maar eens eerst beraden of ik nu wel gestopt ben? En of het wel het juiste moment is? Is dat er ooit trouwens een goed moment..

Misschien toch eens met de huisarts praten?

Erg warrig klinkt het allemaal, maar dat is ook mijn psychische staat. Verwarring en vraagtekens overheersen.